Iltapala on tärkeä. Syksyisin kun ilmat viilenevät, korostuu iltapalan merkitys retkellä, ainakin kun yövytään ulkona. Kun iltapala on riittävän tukeva ja siinä on lisäksi jotain lämmintä, nukkuu usein paremmin. Keskitalvella minulla on tapana syödä jotain kuumaa keittoa ennen nukkumaan menoa, Nyt syksyllä kuumajuoma ja vaikka voileipä riittää.
Tässä ohje yhdestä iltajuomasta, jonka voit voit tehdä konjakilla terästettynä tai ilman. Olen kokeillut kumpaakin versiota ja uni tulee aina ☺
(Huom! kylmä olut illalla ennen nukkumaanmenoa pakkasyönä, takaa sen että varmasti palelet.)
Tarvitset:
Trangian
vispilän
Sekä
Maitoa
Kuusenkerkkäsiirappia
Jauhettua muskottipähkinää
(Konjakkia)
Lämmitä maito trangiassa koko ajan vispaten, niin että maito vaahdottuu hieman.
Pane juomalasiin 1 rkl kuusenkerkkäsiirappia (sekä pieni loraus konjakkia jos haluat) ja kaada kuuma maito päälle. Sekoita hyvin ja ripottele päälle muskottipähkinää. Juo lämpimänä ennen nukkumaan menoa.
